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有没有腰酸的吧友

现在坐久了腰好酸 站起来走几下又舒服了 有什么恢复的办法吗 以前都没感觉的 现在老了 特别明显

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郎心如铁2026-10-10 17:45
晚饭后 去运动或散步
mn7720753402026-10-10 18:03
最近腰疼
wozyai2026-10-10 18:20
腰酸背疼腿抽筋 咬牙放屁吧嗒嘴
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